Julia Wedekind

Psychologin und Systemische Beraterin

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Die Vielfalt des Selbst: wofür es wichtig ist, sich in verschiedenen Anteilen zu denken

In Entscheidungsprozessen fühlen wir uns oft hin- und hergerissen zwischen verschiedenen Optionen. Dieses Phänomen zeigt ganz gut, dass wir nicht nur ein einziges "Ich" haben, sondern viele innere Stimmen, die verschiedene Motive, Bedürfnisse und Wünsche repräsentieren. 1. Die Vielfalt unseres Selbst erkennen: Unser inneres Selbst ist reichhaltig und vielschichtig. Anstatt uns nur als ein einziges "Ich" zu betrachten, sollten wir uns bewusst werden, dass wir aus vielen verschiedenen Anteilen bestehen. Diese Anteile können unterschiedliche Werte, Überzeugungen und Motivationen haben. 2. Die Komplexität unserer Entscheidungen verstehen: Wenn wir uns nur als ein einzelnes "Ich" betrachten, kann es schwierig sein, unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen. Durch die Betrachtung unserer verschiedenen Seiten können wir besser verstehen, warum wir uns in bestimmten Situationen hin- und hergerissen fühlen. 3....

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Parentifizierte Kinder: Die unsichtbare Last der emotionalen Verantwortung

Parentifizierte Kinder sind jene, die früh gelernt haben, ihre eigenen Bedürfnisse und Identitäten zugunsten der Bedürfnisse ihrer Eltern zu opfern. Sie übernehmen früh Verantwortung, trösten ihre Eltern, schlichten Streitigkeiten und stiften Frieden, während ihre eigenen Träume und Bedürfnisse in den Hintergrund treten. Es ist ein komplexes und oft auch schmerzhaftes familiäres Muster....